Posts

Immunity Boosters: ঋতু পরিবর্তনে রোগের প্রকোপ! এই পাঁচ খাবারেই লুকিয়ে শক্তিশালী ইমিউনিটির রহস্য

Image
ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে মাথাচাড়া দিয়েছে ডেঙ্গি। শুধু তাই নয়, ম্যালেরিয়া সহ সিজনাল সর্দি-কাশি ও জ্বরের প্রকোপও বাড়ছে। এই অবস্থায় শরীরের যত্ন নেওয়া খুবই জরুরি। মশাবাহিত রোগ আটকাতে যেমন জল বা ময়লা না জমানো গুরুত্বপূর্ণ তেমনই রোজকার জীবনে খাদ্যাভাসের পরিবর্তন আনা দরকার। রোজের ডায়েটে এই খাবারগুলি রাখলে ভাইরাসের বিরুদ্ধে সহজেই গড়ে উঠবে শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা  ভাইরাসের বিরুদ্ধে শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলতে ভিটামিন সি সমৃদ্ধ টকজাতীয় ফল ডায়েটে রাখা আবশ্যিক। রক্তে শ্বেতকণিকার পরিমাণ বাড়িয়ে অনাক্রম্যতা বাড়ায় ভিটামিন সি। রোজ অন্তত একটি করে টকজাতীয় ফল খেলে ভাল। যেমন কমলালেবু, মুসাম্বি, ন্যাসপাতি। এই ফলগুলিতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টও থাকে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে টকদইয়ের জুড়ি মেলা ভার। শুধু তাই নয়, নিয়মিত টকদই খেলে ভালো ঘুম ও হজমশক্তিও বৃদ্ধি পায়। হলুদের ঔষধিগুণ অনেক। শুধু তাই নয়, এটি খুব সহজলভ্যও বটে। পেট ঠাণ্ডা রাখে হলুদ। শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও গড়ে তোলে হলুদ। হলুদের মতোই প্রায় প্রত্যেক রান্নাঘরেই রসুন সহজলভ্য। রসুন ছাড়া অনেক পদই রান্না করা সম্ভব নয়। এ

Goat milk is the new the magical ingredient for skin care lovers

Image
  More and more people are investing in all natural skincare products. Since we spent almost a year and a half inside our home, people started accepting their natural skin and make up took a back seat. More people started investing on skincare products in order to enhance their skin so the need of make up decreases. If you're someone who truly believes in all natural skincare products then your go to ingredient right now should be goat milk. Yes! you heard us right, goat milk is one of the most popular ingredients right now in the skincare industry. Experts say that goat milk a great exfoliator as well as a great source moisture and hydration. Here are a few benefits of goat mil or goat milk products It a great option for sensitive or irritated skin: Goat milk and human skin have the same pH. And it's because of this that goat milk is nourishing for the most sensitive skin. Products containing goat milk won’t disturb the natural skin microbiome of those with extra sensitivities

Beauty benefits or neem, tulsi, sandalwood and more

Image
01 Going back to roots When the urban tribe had spent the better part of the decade experimenting with chemical peels, chemical loaded shampoos, and cleansers which yielded little results- they are now looking back to what they left behind. Nature holds solutions to majority of skin problems. Plants like neem have so much medicinal components that they work beyond skincare and helps in various way for a human body. Choosing chemical loaded products is not only promoting the use of excess chemicals deteriorating the quality of air around us but also damaging our skin and health to a large extent. Skin is the largest organ of our body and needs to be well taken care of. 02 Neem This ayurvedic herb has antibacterial, antifungal and antiviral properties. One of the benefits of neem leaves for skin is that it can also treat skin infections, soothe irritation and reduce inflammation without drying out the skin. You can bathe with neem-infused water to keep infections at bay. 03 Organic sanda

Complete A to Z of beauty

Image
While you maybe quick with your regular ABC, have you ever thought about the a to z of the beauty world? If you are still living in the world of CTM (Cleansing, Toning and Moisturising) it's time to checkout the A TOZ of the beauty products/hacks you need in your life. Aakriti Kundral, Brand Manager and Spokesperson, Hottest Ex, shares the list of both trending and luxurious ingredients which can greatly benefit the skin. A Avocado Extracts Avocado has antioxidant and anti-inflammatory agents. Rich in vitamin E, potassium, and many more nutrient values which helps to nourish your dry skin and makes it smoother. It has oleic acid which promotes collagen production, helps in the youthful appearance of skin, making it firm, healthy, and alluring. Argan Oil It is one of the rarest oils found in the world as it has lots of beneficial ingredients for skincare, haircare as well as your immune system. Vitamin E, phenols, carotene, and fatty acid, boosts your skin elasticity, and prevent wr